２/９（火）　14:00～14:45

2月のテーマは「転倒予防」。ストレッチ、筋トレ、バランス能力を鍛えるトレーニングなどを行います。
自分の足でいつまでも歩けるよう身体づくりをしていきましょう。

持ち物：タオルとバスタオル（体操で使用します）、運動のできる服装　

定員：

12名

講師：

健康運動指導士　友田純恵さん