４月/１２日（火）
１４：００～１４：４５

４月のテーマは「認知症予防」です。最近は身体活動と
認知症予防についても多くの研究がされています。
大きな歩幅で早く歩く歩き方、頭を使いながらの運動
「コグニサイズ」を楽しく行いましょう。
※コグニサイズ・・・運動と認知課題（計算、しりとりなど）を
組み合わせた認知症予防を目的としたエクササイズ

■持ち物　 タオルとバスタオル（体操で使用します）

定員：

１２名

講師：

健康運動指導士　友田 純恵さん