５月/１０日（火）
１４：００～１４：４５

５月のテーマは、「認知症予防」の第２弾！
先月に引き続き、普段しないことをして脳をたくさん使いましょう。
最近は、身体活動と認知症予防についても多くの研究がされています。
大きな歩幅で速く歩く歩き方（コアストレッチウォーキング）や
頭を使いながらの運動をして、楽しく体を動かしましょう。

【持ち物】タオルとバスタオル、屋外用シューズ

定員：

１２名

講師：

健康運動指導士 友田 純恵さん