４/１６（月）
１０：３０～１１：３０

皆さんの「健康寿命」を延ばすため、これから取り組む
ポイントをやさしいヨガを体験しながら学びましょう！

対象
パークシティ・パークアクシスにお住いの６０歳以上の方

内容
・呼吸法
・アンチエイジング口腔ケア
・足指力を鍛える
・姿勢改善　等

持ち物
タオル、飲み物、運動しやすい服装

定員：

８名

講師：

柏北部地域包括支援センター
山本　敏子さん