４/２３（月）１３：３０～１５：００

「東大式健康トレーニング」は、動作の質を良くする
ちょっと変わったトレーニング機器を使用します。
負荷・回数・時間だけでなく、ムダのない質の良い
動きを体得してみませんか？
今回は、レジコミュでの運動の後、十坪ジムに移動して
実際のマシンを使ってトレーニングをいたします。
通常、十坪体験は１０８０円かかりますが、今回は無料
です。この機会にどうぞご体験ください。

集合場所：レジコミュ
※レジコミュで準備体操をした後、十坪ジムに移動します。

持ち物
室内用シューズ、タオル、飲み物、運動しやすい服装

定員：

８名

講師：

二番街 十坪バリエ
健康運動指導士　友田 純恵さん