１月/１８日（金）
１３：３０～１４：３０

皆さんの「健康寿命」を延ばすために　、これから取り組む
ポイントをやさしいヨガを体験しながら学びましょう！

対象者：パークシティ・パークアクシス・ファインコートに
お住いの６０歳以上の健康な方ならどなたでも(^^)/

内　容：呼吸法、アンチエイジング口腔ケア、
　　　　足指力を鍛える姿勢改善など

持ち物：タオル、運動しやすい服装、ヨガマットを
　　　　お持ちの方はご持参ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

定員：

８名

講師：

柏北部地域包括支援センター
センター長　山本節子さん